De Kracht van Dagboekschrijven: Een Reis naar Zelfontdekking en Persoonlijke Groei

Dagboekschrijven: Een reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei

Het bijhouden van een dagboek is een eeuwenoude traditie die ons in staat stelt om onze gedachten, gevoelens en ervaringen op papier vast te leggen. Het is een intieme en persoonlijke activiteit die ons de mogelijkheid biedt om onszelf beter te begrijpen en te groeien als individu. Of je nu een doorgewinterde schrijver bent of net begint met dagboekschrijven, het kan een waardevol instrument zijn in jouw reis van zelfontdekking en persoonlijke groei.

Een dagboek is als een trouwe metgezel die altijd klaarstaat om naar je te luisteren, zonder oordeel of kritiek. Het biedt je de vrijheid om je gedachten en emoties op een veilige plek te uiten, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over wat anderen ervan zullen denken. Dit schrijfproces kan helend zijn en kan dienen als een uitlaatklep voor stress, angst of verdriet.

Dagboekschrijven stelt je ook in staat om bewust stil te staan bij je leven. Door regelmatig de tijd te nemen om jouw ervaringen op te schrijven, kun je reflecteren op wat er gebeurt en hoe het jou beïnvloedt. Dit bewustzijn helpt je om patronen te herkennen, positieve veranderingen aan te brengen en beter beslissingen te nemen.

Bovendien kan dagboekschrijven fungeren als een creatieve uitlaatklep. Het stelt je in staat om je verbeelding de vrije loop te laten, gedachten te verkennen en nieuwe ideeën te ontdekken. Of je nu schrijft over je dagelijkse belevenissen, dromen en doelen, of fictieve verhalen verzint, het dagboekschrijven kan een bron van inspiratie zijn.

Een dagboek bijhouden kan ook helpen bij het stellen en bereiken van doelen. Door jouw doelen op te schrijven en ze regelmatig te evalueren, blijf je gefocust en gemotiveerd. Het geeft je een gevoel van voldoening wanneer je kunt terugkijken op wat je hebt bereikt en hoe ver je bent gekomen.

Ten slotte is dagboekschrijven een geweldige manier om herinneringen vast te leggen. Je kunt belangrijke momenten in jouw leven documenteren, zoals reizen, speciale gebeurtenissen of ontmoetingen met dierbaren. Deze herinneringen zullen waardevol worden naarmate de tijd verstrijkt, omdat ze een venster bieden naar jouw verleden.

Dagboekschrijven is meer dan alleen woorden op papier zetten; het is een reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei. Het kan dienen als een bron van troost, inspiratie en reflectie in ons drukke leven. Dus pak een pen en een notitieboekje en begin met het vastleggen van jouw gedachten en ervaringen – wie weet welke verrassende ontdekkingen er op jou wachten!

9 Tips voor Effectief Dagboekschrijven: Uitdrukken, Eerlijkheid en Positiviteit

1. Schrijf over wat je denkt en voelt – je dagboek is een plek waar je jezelf kunt uiten.
2. Wees niet bang om dingen te schrijven die anderen misschien niet willen horen – het is jouw dagboek, dus je bent vrij om te zeggen wat je wilt.
3. Schrijf op regelmatige basis – als je de gewoonte van dagboekschrijven wilt ontwikkelen, probeer dan elke dag iets te schrijven.
4. Blijf bij de feiten en focus op specifieke gebeurtenissen of gedachten in plaats van algemene beschouwingen over het leven.
5. Wees openhartig – probeer zo veel mogelijk details te geven over wat er in jouw hoofd omgaat en hoe je je voelt over bepaalde situaties of mensen.
6. Vermijd negativiteit – focus op positieve aspecten van de situaties waarover je schrijft, ook al zijn ze moeilijk of verdrietig om aan terug te denken; proberen een lichtpuntje aan alles toe te voegen kan helpend zijn bij het helingsproces dat met dagboekschrijven samenhangt..
7. Schrijf over successen en prestaties die je bereikt hebt – benoem hoe trots en gelukkig dit maakte!
8. Probeer verschillende stijlen uit – soms kan het handig zijn om eenvoudige notities voor elke dag te maken, terwijl andere keren meer reflectieve essays kunnen helpen bij het verwerken van emotionele gebeurtenissen of problematiek die in jouw leven speelt..
9. Gebruik afbeeldingen – door f

Schrijf over wat je denkt en voelt – je dagboek is een plek waar je jezelf kunt uiten.

Een van de meest waardevolle tips bij het bijhouden van een dagboek is om eerlijk te zijn over wat er in je hoofd en hart omgaat. Je dagboek is jouw persoonlijke ruimte waarin je vrijuit kunt schrijven over je gedachten, gevoelens en emoties, zonder beperkingen of oordelen.

Het dagboekschrijven biedt een veilige haven waarin je jouw innerlijke wereld kunt verkennen en begrijpen. Het kan dienen als een uitlaatklep voor zorgen, angsten, vreugde, hoop en alle andere emoties die je ervaart. Door deze gedachten en gevoelens op papier te zetten, geef je ze een stem en erkenning.

Schrijven over wat je denkt en voelt helpt ook bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn. Het stelt je in staat om dieper in te gaan op jouw innerlijke processen en patronen te herkennen. Je kunt ontdekken welke gedachten of emoties terugkeren en welke invloed ze hebben op jouw leven. Dit bewustzijn geeft je de mogelijkheid om positieve veranderingen aan te brengen en beter met situaties om te gaan.

Daarnaast kan het schrijven over wat er in je leeft bevrijdend werken. Het stelt je in staat om ongefilterd te spreken zonder angst voor veroordeling of misverstanden. Je hoeft geen rekening te houden met de verwachtingen van anderen of politiek correct te zijn. Het dagboek is jouw persoonlijke ruimte waarin je jezelf kunt zijn en je gedachten en gevoelens kunt uiten zoals ze zijn.

Bovendien kan het schrijven over wat je denkt en voelt helpen bij het verwerken van emoties. Het kan een therapeutisch effect hebben, omdat je de mogelijkheid hebt om gebeurtenissen te herkauwen, inzichten te verkrijgen en emotionele lading los te laten. Het kan een manier zijn om spanningen te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Dus, als je begint met dagboekschrijven, moedigen we je aan om openhartig te zijn over wat er in je hoofd en hart omgaat. Laat de woorden vrij stromen en wees niet bang om diep in jouw gedachten en gevoelens te duiken. Je dagboek is een plek waar je jezelf volledig kunt uiten, zonder oordeel of beperkingen. Ontdek de kracht van het schrijven en laat jouw innerlijke stem gehoord worden!

Wees niet bang om dingen te schrijven die anderen misschien niet willen horen – het is jouw dagboek, dus je bent vrij om te zeggen wat je wilt.

Wees niet bang om je ware gedachten en gevoelens op papier te zetten tijdens het dagboekschrijven. Het is jouw persoonlijke dagboek, een veilige ruimte waarin je vrij bent om te zeggen wat je wilt, zonder rekening te houden met de verwachtingen van anderen.

Soms kunnen we terughoudend zijn om bepaalde dingen op te schrijven, uit angst voor oordeel of afwijzing. Maar onthoud dat het dagboekschrijven bedoeld is als een uitlaatklep voor jouw innerlijke stem. Het is een plek waar je eerlijk en oprecht kunt zijn, zonder censuur.

Door alles op te schrijven wat in je opkomt, zelfs als het negatief of ongemakkelijk is, geef je jezelf de ruimte om te groeien en te evolueren. Het kan verhelderend zijn om diepere emoties en gedachten te verkennen die anders misschien verborgen zouden blijven.

Bovendien kan het schrijven van ongefilterde gedachten en gevoelens in jouw dagboek je helpen bij het verwerken van moeilijke situaties of conflicten. Door ze op papier te zetten, geef je ze een plek buiten jezelf, waardoor er ruimte ontstaat voor heling en groei.

Onthoud dat niemand anders toegang heeft tot jouw dagboek, tenzij jij ervoor kiest om het met anderen te delen. Dus wees niet bang om eerlijk en openhartig te zijn in jouw schrijven. Het kan bevrijdend zijn om jezelf volledig uit te drukken zonder angst voor veroordeling.

Dus, laat je pen vrij over het papier bewegen en schrijf zonder terughoudendheid. Jouw dagboek is jouw persoonlijke ruimte om je gedachten en gevoelens te uiten op jouw eigen unieke manier. Geniet van de vrijheid en ontdek de kracht van jouw eigen stem tijdens het dagboekschrijven!

Schrijf op regelmatige basis – als je de gewoonte van dagboekschrijven wilt ontwikkelen, probeer dan elke dag iets te schrijven.

Het bijhouden van een dagboek is een prachtige manier om je gedachten en gevoelens te uiten, herinneringen vast te leggen en persoonlijke groei te bevorderen. Maar net als bij elke gewoonte kost het tijd en toewijding om het dagboekschrijven echt onderdeel te maken van je leven. Een eenvoudige tip die je kan helpen bij het ontwikkelen van deze gewoonte is om op regelmatige basis te schrijven, bij voorkeur elke dag.

Door elke dag iets in je dagboek te schrijven, creëer je een routine en maak je tijd vrij voor zelfreflectie. Het hoeft niet lang of ingewikkeld te zijn; zelfs een paar zinnen kunnen al voldoende zijn. Begin met het beschrijven van je dagelijkse belevenissen, gedachten of emoties. Schrijf over wat er goed ging, wat uitdagend was of welke lessen je hebt geleerd. Het belangrijkste is dat je consistent bent en de gewoonte in stand houdt.

Het dagelijks schrijven heeft verschillende voordelen. Ten eerste helpt het om helderheid te krijgen in je gedachten en emoties. Door regelmatig jouw ervaringen op papier te zetten, kun je beter begrijpen wat er in jouw hoofd en hart speelt. Dit kan leiden tot meer zelfbewustzijn en emotionele verwerking.

Daarnaast fungeert dagelijks schrijven als een soort tijdcapsule. Je legt niet alleen je huidige gedachten en gevoelens vast, maar ook de gebeurtenissen en ervaringen die je hebt meegemaakt. Het kan fascinerend zijn om later terug te bladeren en te zien hoe je bent gegroeid en veranderd.

Bovendien helpt regelmatig schrijven bij het ontwikkelen van jouw schrijfvaardigheid. Hoe vaker je schrijft, hoe beter je wordt in het uitdrukken van jezelf op papier. Dit kan handig zijn in andere aspecten van je leven, zoals werk of studie.

Dus, als je de gewoonte van dagboekschrijven wilt ontwikkelen, probeer dan elke dag iets te schrijven. Maak er een vast onderdeel van je dagelijkse routine. Het maakt niet uit of het kort of lang is, zolang je maar consistent blijft. Je zult merken dat deze kleine inspanning grote voordelen kan opleveren voor jouw welzijn en persoonlijke groei. Dus pak een pen en begin met het creëren van jouw dagboekgewoonte!

Blijf bij de feiten en focus op specifieke gebeurtenissen of gedachten in plaats van algemene beschouwingen over het leven.

Een waardevolle tip voor dagboekschrijven: Blijf bij de feiten en focus op specifieke gebeurtenissen of gedachten in plaats van algemene beschouwingen over het leven.

Dagboekschrijven is een geweldige manier om je gedachten en ervaringen vast te leggen, maar soms kunnen we verdwalen in algemene beschouwingen over het leven. Het is belangrijk om te onthouden dat het dagboekschrijven draait om het concreet en specifiek beschrijven van gebeurtenissen, gedachten en emoties.

Wanneer je begint met schrijven, probeer dan zo specifiek mogelijk te zijn. In plaats van te zeggen “Ik voel me gestrest”, kun je bijvoorbeeld schrijven: “Vandaag had ik een belangrijk gesprek op het werk en voelde ik mijn hart sneller kloppen. Mijn handen waren klam en ik kon mijn gedachten nauwelijks bij elkaar houden.” Door specifieke details toe te voegen, breng je de gebeurtenis tot leven en maak je het persoonlijker.

Daarnaast is het belangrijk om bij de feiten te blijven. Vermijd algemene uitspraken zoals “Het leven is moeilijk” of “Mensen begrijpen me niet”. In plaats daarvan kun je je richten op een specifieke gebeurtenis die deze gevoelens heeft veroorzaakt. Beschrijf wat er precies is gebeurd, wie erbij betrokken was en hoe je je voelde op dat moment. Dit helpt niet alleen om jouw gedachten beter te begrijpen, maar ook om later terug te kunnen kijken en te zien hoe je gegroeid bent.

Door bij de feiten te blijven en je te concentreren op specifieke gebeurtenissen of gedachten, krijgt jouw dagboek meer diepgang en betekenis. Het stelt je in staat om jouw emoties en gedachten nauwkeuriger vast te leggen, waardoor je een beter inzicht krijgt in jezelf en jouw leven.

Dus de volgende keer dat je jouw dagboek oppakt, onthoud dan deze tip: Blijf bij de feiten en focus op specifieke gebeurtenissen of gedachten. Het zal je helpen om een rijkere en meer betekenisvolle ervaring te hebben tijdens het schrijven, en het zal jouw dagboek nog waardevoller maken als een hulpmiddel voor zelfreflectie en groei.

Wees openhartig – probeer zo veel mogelijk details te geven over wat er in jouw hoofd omgaat en hoe je je voelt over bepaalde situaties of mensen.

Wees openhartig: De kracht van details in dagboekschrijven

Wanneer we ons dagboek openslaan en beginnen met schrijven, kan het verleidelijk zijn om oppervlakkig te blijven en alleen de gebeurtenissen van de dag vast te leggen. Maar er is een waardevolle tip die je kunt toepassen om jouw dagboekervaring naar een hoger niveau te tillen: wees openhartig en geef zoveel mogelijk details over wat er in jouw hoofd omgaat en hoe je je voelt over bepaalde situaties of mensen.

Het delen van details in jouw dagboek heeft verschillende voordelen. Ten eerste helpt het je om een nauwkeuriger beeld te krijgen van jouw gedachten en emoties op dat moment. Door specifiek te zijn over wat er door jou heen gaat, kun je beter begrijpen waarom je je op een bepaalde manier voelt. Dit inzicht kan leiden tot zelfreflectie en groei.

Bovendien geeft het beschrijven van details in jouw dagboek een gevoel van authenticiteit aan jouw schrijven. Het maakt het levendiger en persoonlijker. Wanneer je bijvoorbeeld schrijft over een ontmoeting met een vriend, kun je gedetailleerd beschrijven hoe hun glimlach warmte naar je uitstraalde of hoe hun woorden als muziek in jouw oren klonken. Deze kleine details brengen het moment tot leven en maken het levendiger wanneer je later terugkijkt op die herinnering.

Bovendien kan het delen van details in jouw dagboek een therapeutisch effect hebben. Door jezelf volledig uit te drukken en alle details te delen, kun je een gevoel van opluchting ervaren. Het kan dienen als een uitlaatklep voor emoties en helpen bij het verwerken van moeilijke situaties. Het dagboek wordt dan een veilige ruimte waarin je vrijuit kunt spreken zonder angst voor veroordeling.

Dus, wanneer je begint met schrijven in jouw dagboek, wees dan openhartig en geef zoveel mogelijk details over wat er in jouw hoofd omgaat en hoe je je voelt. Laat de woorden stromen en wees niet bang om diep te graven. Je zult merken dat deze benadering jouw dagboekervaring verrijkt en helpt bij jouw persoonlijke groei. Dus grijp die pen en laat de details tot leven komen op de pagina’s van jouw dagboek!

Vermijd negativiteit – focus op positieve aspecten van de situaties waarover je schrijft, ook al zijn ze moeilijk of verdrietig om aan terug te denken; proberen een lichtpuntje aan alles toe te voegen kan helpend zijn bij het helingsproces dat met dagboekschrijven samenhangt..

Een positieve benadering: Het belang van optimisme bij dagboekschrijven

Dagboekschrijven kan een krachtig instrument zijn bij het verwerken van moeilijke of verdrietige situaties. Het helpt ons om onze gedachten en emoties te uiten en biedt een veilige ruimte voor zelfreflectie. Een waardevolle tip bij het dagboekschrijven is om negativiteit te vermijden en je te richten op de positieve aspecten van de situaties waarover je schrijft, zelfs als ze pijnlijk zijn om aan terug te denken.

Het is begrijpelijk dat we soms de neiging hebben om vast te blijven hangen in negatieve gedachten en gevoelens wanneer we moeilijke tijden doormaken. Echter, door bewust te kiezen voor een positieve benadering in ons dagboek, kunnen we ons helingsproces bevorderen.

Het toevoegen van een lichtpuntje aan alles wat we meemaken, kan helpen om perspectief te behouden. Het stelt ons in staat om lessen te leren uit uitdagende situaties en sterker uit tegenslagen te komen. Door ons te richten op positieve aspecten, zoals de groei die we hebben doorgemaakt of de steun die we hebben ontvangen, kunnen we hoop vinden in moeilijke tijden.

Bovendien heeft het focussen op het positieve ook invloed op onze gemoedstoestand en algemeen welzijn. Door bewust aandacht te besteden aan positieve aspecten, vergroten we ons gevoel van dankbaarheid en waardering. Dit kan ons helpen om veerkrachtiger te zijn en ons gelukkiger te voelen, zelfs in moeilijke omstandigheden.

Het dagboekschrijven biedt een unieke kans om onze gedachten en gevoelens te onderzoeken en te transformeren. Door positieve aspecten toe te voegen aan onze dagboekaantekeningen, kunnen we ons perspectief verbreden en nieuwe inzichten krijgen. Dit kan leiden tot persoonlijke groei en het vinden van oplossingen voor problemen die we tegenkomen.

Dus, terwijl je jouw dagboek bijhoudt, onthoud dan de kracht van optimisme. Vermijd negativiteit en richt je op de positieve aspecten van de situaties waarover je schrijft. Het toevoegen van een lichtpuntje aan alles kan helpend zijn bij het helingsproces dat met dagboekschrijven samenhangt. Met deze benadering kun je jouw dagboek transformeren tot een bron van inspiratie, groei en veerkracht.

Schrijf over successen en prestaties die je bereikt hebt – benoem hoe trots en gelukkig dit maakte!

Dagboekschrijven is niet alleen een plek om onze zorgen en uitdagingen te uiten, maar ook een ruimte om onze successen en prestaties te vieren. Het is belangrijk om momenten van trots en geluk vast te leggen, omdat ze ons herinneren aan onze capaciteiten en veerkracht.

Wanneer je jouw dagboek opent, neem dan de tijd om te schrijven over de successen die je hebt behaald. Of het nu gaat om kleine overwinningen of grote mijlpalen, elk succes verdient erkenning. Beschrijf in detail wat je hebt bereikt en hoe dit je heeft laten voelen – benoem de trots en het geluk dat je hebt ervaren.

Het schrijven over successen heeft verschillende voordelen. Ten eerste helpt het je om positieve emoties te versterken. Door bewust stil te staan bij jouw prestaties, geef je jezelf een mentale boost en verhoog je jouw zelfvertrouwen. Het herinnert je eraan dat je in staat bent om doelen te bereiken en obstakels te overwinnen.

Ten tweede fungeert het schrijven over successen als een bron van motivatie. Op momenten dat je voor nieuwe uitdagingen staat, kun je terugbladeren naar eerdere successen en beseffen dat je al eerder moeilijkheden hebt overwonnen. Dit zal jou inspireren om door te zetten en nieuwe doelen na te streven.

Daarnaast kan het schrijven over successen dienen als een waardevolle herinnering voor de toekomst. Terwijl de tijd verstrijkt, kunnen we soms vergeten welke successen we hebben behaald en hoe ver we zijn gekomen. Door ze op te schrijven, creëren we een tastbare herinnering die we kunnen koesteren en delen met anderen.

Het dagboekschrijven biedt een veilige en vertrouwelijke ruimte om onze successen te vieren. Het is een plek waar je vrijuit kunt schrijven zonder angst voor oordeel of kritiek. Je kunt jezelf toestaan om volledig ondergedompeld te worden in de vreugde en trots die je hebt ervaren bij het behalen van jouw doelen.

Dus, de volgende keer dat je jouw dagboek oppakt, vergeet dan niet om jouw successen en prestaties te benoemen. Schrijf over de trots en het geluk dat deze momenten hebben gebracht. Op deze manier zul je niet alleen een positieve mindset cultiveren, maar ook een waardevol archief van jouw persoonlijke triomfen creëren.

Probeer verschillende stijlen uit – soms kan het handig zijn om eenvoudige notities voor elke dag te maken, terwijl andere keren meer reflectieve essays kunnen helpen bij het verwerken van emotionele gebeurtenissen of problematiek die in jouw leven speelt..

Probeer verschillende stijlen uit bij dagboekschrijven: Ontdek jouw persoonlijke schrijfritme

Dagboekschrijven is een geweldige manier om jouw gedachten en gevoelens op papier vast te leggen. Het kan dienen als een therapeutisch middel om emotionele gebeurtenissen te verwerken en problemen in jouw leven aan te pakken. Een tip die je kunt toepassen bij dagboekschrijven is het uitproberen van verschillende schrijfstijlen, afhankelijk van wat op dat moment het beste voor je werkt.

Soms kan het handig zijn om eenvoudige notities voor elke dag te maken. Deze notities kunnen kort en beknopt zijn, waarbij je simpelweg de belangrijkste gebeurtenissen of gedachten van die dag noteert. Dit type schrijven is ideaal wanneer je weinig tijd hebt of gewoon behoefte hebt aan een snelle manier om jouw dagelijkse ervaringen vast te leggen.

Aan de andere kant kunnen meer reflectieve essays helpen bij het verwerken van emotionele gebeurtenissen of problematiek die in jouw leven speelt. Deze stijl van schrijven biedt de mogelijkheid om dieper in te gaan op jouw gedachten en gevoelens, en kan helpen bij het verkennen van mogelijke oplossingen of perspectieven. Het kan ook dienen als een middel tot zelfreflectie en groei.

Het mooie van dagboekschrijven is dat er geen regels zijn – je bent vrij om de stijl te kiezen die het beste bij jou past op elk moment. Soms wil je misschien afwisselen tussen verschillende stijlen, afhankelijk van jouw gemoedstoestand of wat er in jouw leven gebeurt. Het belangrijkste is dat je een schrijfritme vindt dat voor jou werkt en waar je comfortabel mee bent.

Dus probeer verschillende stijlen uit bij dagboekschrijven en ontdek welke het beste bij jou past op een bepaald moment. Of het nu gaat om eenvoudige notities of reflectieve essays, het belangrijkste is dat je de tijd neemt om naar binnen te kijken, jouw gedachten te uiten en jouw eigen persoonlijke groei te bevorderen. Schrijf met vrijheid, eerlijkheid en oprechtheid – jouw dagboek is een veilige ruimte waarin jij volledig jezelf kunt zijn.

Gebruik afbeeldingen – door f

Gebruik afbeeldingen – door foto’s en tekeningen toe te voegen aan je dagboek, geef je een visuele dimensie aan je schrijfervaring. Het gebruik van afbeeldingen kan je helpen om herinneringen levendig te houden en emoties op te roepen die anders moeilijk onder woorden te brengen zijn.

Het toevoegen van foto’s aan je dagboek kan je helpen om speciale momenten vast te leggen. Denk aan vakantiefoto’s, familieportretten of foto’s van een bijzondere gebeurtenis. Deze afbeeldingen kunnen dienen als een trigger voor herinneringen en kunnen je helpen om terug te gaan naar dat specifieke moment in de tijd.

Daarnaast kun je ook tekeningen maken in je dagboek. Zelfs als je geen professionele kunstenaar bent, kunnen eenvoudige schetsen en doodles een persoonlijk tintje geven aan je dagboekpagina’s. Het maakt niet uit of het nu gaat om het schetsen van landschappen, portretten of abstracte vormen – het gaat erom dat je jouw creativiteit de vrije loop laat en plezier hebt in het proces.

Het gebruik van afbeeldingen in combinatie met tekst kan ook helpen bij het uitdrukken van complexe emoties. Soms is het moeilijk om onze gevoelens volledig onder woorden te brengen, maar door middel van beelden kunnen we vaak beter communiceren wat we voelen. Een foto of illustratie kan een krachtige manier zijn om onze innerlijke wereld weer te geven en anderen een kijkje te geven in onze gedachten en gevoelens.

Dus waarom zou je je dagboek beperken tot alleen woorden? Voeg wat visuele flair toe aan je dagboekervaring door afbeeldingen toe te voegen. Of het nu gaat om foto’s, tekeningen of een combinatie van beide, het gebruik van afbeeldingen kan je dagboek tot leven brengen en een extra laag van betekenis en creativiteit toevoegen. Dus pak je camera, potloden of markers en laat je verbeelding de vrije loop in de pagina’s van jouw dagboek!